QiGong–Kurs
Prävention und Regulation von Körper, Geist und Seele
Die SG 74 bietet QiGong-Training mit Simone Hettling in der IGS Büssingweg an. Der Abend im Gymnastikraum der IGS Büssingweg beginnt um 19 Uhr mit stillem QiGong, dann folgt das eigentliche Training zur Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates, der Wirbelsäule, des Beckens und der Gelenke. Am Ende gibt es einen Entspannungsteil mit yogaähnlichen Übungen. QiGong ist für Körper, Geist und Seele gleichermaßen gesund und für jedes Alter geeignet. Die Lebensenergie wird aktiviert. Die sanften, fließenden Bewegungen stärken und dehnen den gesamten Körper, der Geist wird ruhig und alles kommt ins fließen.
Durch die fachgerechte Anleitung lernt jedes Gruppenmitglied seine persönlichen Grenzen kennen und kann dadurch selbst bestimmen, wie intensiv das Training sein soll. Jeder kann für sich eine neue Erfahrung machen und ist ganz herzlich eingeladen in das Training hineinzuschnuppern. Qigong stärkt die Lebenskraft, die Gesundheit und den Geist.
Termin: Mittwochs 19.00 – 21.00 Uhr
Ort: Halle IV der IGS Büssingweg, Büssingweg 9, 30165 Hannover
Information: SG 74, Tel. 717298 oder e-mail info@sg74.de
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- QiGong–Kurs: SG 74